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養成良好的運動習慣是很重要的，紀錄自己的運動也是很重要的，

之前女王找了不少款紀錄運動的APP程式，最後還是覺得目前使用的LOCOMO最好用，

當然如果大家有其他好用的程式也可以推薦給我！


主要是以紀錄跑步或是騎單車為主的LOCOMO，當然也是可以紀錄其他運動，只是女王我沒用過...


可以紀錄運動的總距離，女王推目運動的里程只有5公里多(超弱的)

之前會去走路是因為要去看醫生，那時沒有機車可以騎，開車去又不好停車，只好用走的來回！


總時間也才不過1個多小時，也太少在運動了吧我！


消耗的總卡路里還不到300咧！難怪都瘦不下來...

我還是認真介紹LOCOMO這個APP程式好了，再說運動的事可能會被大家"吐糟"！


騎單車和跑步會有不同圖案做區別，在看運動紀錄時可以很容易區分！

說這麼多，快點下載LOCOMO一起來運動吧！
 

打開LOCOMO之後，按下"開始運動"，


接著選擇運動的項目！


如果要聽音樂也可以放自己手機裡面的音樂，邊聽音樂邊運動才不會無聊！

中間要休息也可以按下暫停！最後不運動了就按下停止！


可以設定運動的起點、終點，也可以寫下自己對這次運動的想法，下面會有這次運動的距離、花費的時間、熱量...等資訊，


沿途想要拍照也可以喔！像女王就有在八里渡船頭這邊拍幾張照片！


最後運動完也可以幫自己拍一下揮汗如雨的照片！


結束運動之後就可以存檔嚕！這次的運動紀錄就會寫入！


有月曆可以顯示每月哪幾天有運動！？
 

如果要刪除紀錄也很方便喔！


最重要的是還可以有這次運動的路線，這是女王最喜歡的！

就這樣大家快點去下載LOCOMO跟著女王一起來運動吧！
 

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