天天喝的水，看起來乾淨卻不代表安全無虞？！
水，占了人體重量的70％，除了幫助排除廢物和毒素外，舉凡吞嚥、消化、儲存能量等各項體內生化反應，水都扮演重要的角色。例如，起床後喝杯300 c.c.的水，能穩定血壓、降低血液濃度預防中風。當身體缺水時，除了汗水減少、尿液深黃，還會讓人發胖，健康也會出大問題。
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* 養成良好習慣，打造易瘦體質中
* 留言都有看不一定會馬上回，留言時請注意發言的禮貌，若有任何指教，請留下連絡方式，勿隨意攻擊！謝謝~
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- Jan 10 Sat 2015 17:13
「天天喝的水，看起來乾淨卻不代表安全無虞？！」
水，占了人體重量的70％，除了幫助排除廢物和毒素外，舉凡吞嚥、消化、儲存能量等各項體內生化反應，水都扮演重要的角色。例如，起床後喝杯300 c.c.的水，能穩定血壓、降低血液濃度預防中風。當身體缺水時，除了汗水減少、尿液深黃，還會讓人發胖，健康也會出大問題。
- Jan 08 Thu 2015 11:06
「在家跨年強檔電影 69元看到飽」
氣溫持續下探，外加陰雨，如果不想出門跨年，中華電信OTT平台─中華影視「電影69」祭出院線強片及上百部經典電影，有《看見台灣》、《閨蜜》、《別相信任何人》等強檔好片，讓你窩在家一口氣看個夠，溫暖迎接新年連假。
- Jan 02 Fri 2015 08:45
「鋰電池保養秘訣大公開 e-moving中華電動二輪車」
- Dec 30 Tue 2014 16:00
[日記]2014年9月
- Dec 22 Mon 2014 12:20
[日記]2014年8月
- Dec 17 Wed 2014 12:41
「安怡奶粉臉書破萬！教你成為補鈣、保養關鍵環節的專家」
安怡奶粉臉書破萬！教你成為補鈣、保養關鍵環節的專家
安怡奶粉九月份成立《安怡 行動力保健+》粉絲團，不到兩個半月，人數即突破一萬人，扎實有用的補鈣、護骨、保養關鍵環節和行動力保健的內容，果然虜獲不少熟男熟女的目光！因為根據台灣骨質疏鬆學會的調查，8成上班族不習慣喝奶補鈣、5成沒有運動習慣，總計高達9成上班族憂心骨鬆問題。
- Dec 09 Tue 2014 08:30
[日記]2014年7月
- Dec 05 Fri 2014 09:37
「網路瘋傳!只有一片羽毛重量的保暖衣 卻比喀什米爾羊毛還保暖!」
- Dec 04 Thu 2014 14:47
「聖誕限定！iCookie私房手作 毛氈禮物袋、新鮮草莓商品限量搶」
聖誕限定！iCookie私房手作 毛氈禮物袋、新鮮草莓商品限量搶
聖誕節交換禮物沒梗？冬季限定的新鮮草莓商品哪裡有？知名部落客們大力推薦的手工餅乾品牌—iCookie私房手作，聖誕限定方案一次解決你的煩惱，12/15前預購限定商品可享9折！iCookie維持一貫高品質的量愛 慢工手作，因此部分商品還是限量版，也不接受急單，在求快搶單的市場中格外受到消費者的青睞。
- Nov 27 Thu 2014 09:00
[日記]2014年5~6月
- Nov 26 Wed 2014 22:38
「中華電信 串聯台灣每個角落」
中華電信 串聯台灣每個角落
電信業是最能深入城鄉、貼近大眾生活的行業，中華電信除了建設綿密的服務網絡與提供多樣化的服務，更善盡企業責任，昨天台灣企業永續獎（TCSA）舉辦頒獎典禮，中華電信一舉拿下4項大獎肯定。
- Nov 26 Wed 2014 20:51
「永續經營受肯定 中華電再奪4大獎」
永續經營受肯定 中華電再奪4大獎
中華電信總經理石木標（右），從副總統吳敦義手中接下「第一屆台灣十大永續典範公司獎」，他認為企業社會責任有許多面向，中華電信將積極專注於公司治理、環境保護與社會共融等三大層面。（王英豪攝）
- Nov 21 Fri 2014 09:05
[日記]2014年3~4月
- Nov 19 Wed 2014 09:37
「商務界最佳品牌 中華電7連霸」
- Nov 19 Wed 2014 06:19
「不做直升機父母 用10倍溫柔的呵護做寶貝最佳後盾」
不做直升機父母 用10倍溫柔的呵護做寶貝最佳後盾
原文出處：http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5061894
「衛生紙放左邊口袋、水壺掛在包包右邊，小書一定要收在內袋喔！待會吃完早餐，先擦嘴、喝口水，去洗手手、然後擦乾、穿好鞋鞋、再拿包包。」每天早上出門，媽媽的叮嚀就像失控的錄音機一樣，不斷重複，為孩子的一舉一動訂定SOP，妳是否也在不知不覺中，成為直升機父母？
「衛生紙放左邊口袋、水壺掛在包包右邊，小書一定要收在內袋喔！待會吃完早餐，先擦嘴、喝口水，去洗手手、然後擦乾、穿好鞋鞋、再拿包包。」每天早上出門，媽媽的叮嚀就像失控的錄音機一樣，不斷重複，為孩子的一舉一動訂定SOP，妳是否也在不知不覺中，成為直升機父母？
- Nov 17 Mon 2014 12:53
[日記]2014年1~2月
- Nov 12 Wed 2014 15:49
「別盲從朋友，你有美好的人生要走」
- Nov 12 Wed 2014 15:40
「康健人壽提供健康管理APP 讓你健康隨時帶著走！」
康健人壽提供健康管理APP 讓你健康隨時帶著走！
這陣子都是好日子，去了好幾攤的婚宴，在現場看見朋友幸福的模樣，自己也跟著出現幸福...肥的樣子><，加上偶爾加班，晚餐有時候很晚才能吃，就直接晚餐變宵夜。一開始還不覺得這會怎樣，直到上禮拜突然發現自己穿的牛仔褲變緊了!!肺活量好像也變差了，尤其家裡住在五樓小公寓，以前每天爬樓梯臉不紅氣不喘，現在竟然有點喘，種種原因下，下定決心要開始運動+瘦身啦！
本來打算去健身房運動，後來發現私人教練指導與健身房費用價格不斐！可能會讓我這個小資族生活開始有點很吃緊，上網搜尋了一下運動APP，看到康健人壽和Samsung合作推出的瘦身APP「運動教練Coach by Cigna」，還有免費APP「瘦身動吃動」可以在iOS和Android 手機使用，感覺上好像蠻超值的，真是一舉兩得！
本來打算去健身房運動，後來發現私人教練指導與健身房費用價格不斐！可能會讓我這個小資族生活開始有點很吃緊，上網搜尋了一下運動APP，看到康健人壽和Samsung合作推出的瘦身APP「運動教練Coach by Cigna」，還有免費APP「瘦身動吃動」可以在iOS和Android 手機使用，感覺上好像蠻超值的，真是一舉兩得！
- Nov 11 Tue 2014 10:38
「感動服務貼心中華電再獲獎」
感動服務貼心中華電再獲獎
幾年前，走進中華電信門市就像進了衙門，但是現在不同了，服務人員耐心與貼心讓人很有感。原來是中華電信為了徹底提升服務品質，除委託顧問公司輔導，更從第一線服務人員培訓著手，讓「感動服務」落實在與客戶的互動之中，連年獲得專業評選大獎。
- Nov 07 Fri 2014 20:06
「循環不良留意了小心低溫凍結你的健康」
女 王 ❤ 走 遍 世 界 的 足 跡 (6)