★★～惡犬女王。愛的城堡 & 甜蜜花園 ㊣～★★

2014/3/11

 
很豐盛的早餐

2014/3/12
我家停電了，本來還想去社區健身房跑步，現在也不用去了?

2014/3/15

 
快走（有時候慢跑）破紀錄來到40分鐘，以前走5分鐘就累，現在可以到40分鐘，真的很感動！
尤其是最後10分鐘，聽「海闊天空」、「oaoa」邊跑邊唱，好high！
也請大家推薦好聽的歌讓我跑步時不無聊呀！

2014/3/15

 
看得出他的臉發生什麼事嗎？答案是他畫眼線、眼影！

2014/3/20

 
新紀錄，那要開始練跑，年底報名富邦馬拉松9km嗎？
我明明就不愛跑步，還是強迫自己盡可能每天運動，原來自虐是件很爽的事！

2014/3/22

 
身體抱恙還是運動一下，晚上比較好睡！發現自己的撞牆期是15-20分鐘！

第一次煮紅豆湯就上手！by 飛利浦智慧萬用鍋！(p)

2014/3/29

 
昨天自己把鐵力士架扛上推車，回家後又跟姐姐合力組裝，果然是女人當男人用

剛快走完，再踩一下腳踏車！此次快走50分鐘，破紀錄了！

我媽現在超愛智慧萬用鍋，每週都要出新菜！

2014/4/4

 
新包包

2014/4/5

  
有新衣櫃就可以再買新衣服了⋯

2014/4/6
別左顧右盼，也沒有退路，往前走就對了！
膽大心細去計劃你的每一步⋯

2014/4/10

 
本週第一次超過40分鐘！
看來要去買更舒適的慢跑鞋⋯

2014/4/12

 
早上運動好熱，都快燒起來了⋯這到底是什麼天氣呀？

2014/4/13

 
2個月沒開，總算吃到燒肉飯了⋯

猜這是哪?(正解：菁桐)

我我我。腳上的青筋好明顯！怎麼會這樣？ 

2014/4/16
我從去年夏天開始減肥 到現在瘦了7公斤，但我現在很水腫，水腫消了會再瘦一些，體脂肪少3.9%！
離標準體重還有漫長的路要走⋯

我同事說他一個客戶66年次 感冒咳嗽 咳1個月 沒好 去醫院看診 醫生說細菌感染用抗生素殺 壓不下來 用葉克膜 醫生評估救回來應該也是植物人，家屬選擇放棄救治！
想著我現在咳嗽2天了

2014/4/19
總算願意來看醫生了

2014/4/21

 
收到line卡了⋯

2014/4/23
旁邊一個女的講電話態度很不屑，那不會把電話掛掉呀！
重點他長的不太美觀，不懂他踹什麼？

2014/4/24
「如果你們的心是零度，那麼你們就跟冰塊一樣，只能把自己限制在一個角落裡；」「如果你們的心維持常溫，你們可以像水一樣四處流動，但無論流到哪裡，都離不開大地；」「如果你們的心沸騰了，那麼你們就能飛越起來，迎向廣闊的藍天。

2014/4/27

 
路過小屁孩的天堂

拒當沙發馬鈴薯，跟著老師動滋動！
巧遇社區妹妹也來運動，他腳好細喲！
羨慕！

2014/4/28

 
黑寡婦之想剋死誰呀？

2014/4/29
最近被餓死鬼附身，三餐都吃，消夜時間還是會餓，不然半夜3、4點上廁所時也會有飢餓感！
肚子到底是怎麼了？餓這麼快⋯

2014/4/30
4月業績結算：
運動天數：15天
跑步機快走、跑步交叉運動：509分鐘
腳踏車：119分鐘
4月中感冒身體不適，有連續休息一週沒運動！
體力有變好，代謝好像也好一點，體脂肪少了1%以上、體重變化不大、小腿腫脹依舊、身體也較水腫！
下個月繼續努力⋯

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