2016/10/1

1001.jpg
2016年最後一季,年度業績目標已完成90%,要持續努力!
就以這場講座為自己開啟尋找有企圖心的事業夥伴為起點!@在民生活動中心。

 

1001-2.jpg

假日就是要運動呀!
本日運動:跑步機40分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動:190分鐘

#瘦身這條路

 

2016/10/2

1002.jpg
愈運動,體重愈重?這是怎麼回事!?
本日運動:跑步機30分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動:230分鐘

#瘦身這條路

 

2016/10/4

1004.jpg
運動真的good
本日運動:跑步機35分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動:95分鐘(10/3瑜珈50分鐘)

#瘦身這條路

 

2016/10/6
很有特色的素食餐廳!
點心好好吃唷!
我的體重?呀!

@喜悅健康廚房。

 

缺了10多年的大臼齒,今天來做牙套!
之前問醫生為什麼不做植牙!?
醫生一言難盡,什麼也沒說!
今天再次詢問醫生,
他說,做下排牙齒植牙,打骨釘要避開下排神經,否則會嘴麻(約半年才會不麻)
做上排牙齒植牙,骨釘要避免打到鼻竇!
若做到簡單的植牙,那還好!
若做到麻煩的,要補骨粉!骨粉價格要1.2萬!植牙收費5萬還可能會賠錢!
所以太麻煩乾脆不要做!
重點是這邊牙套收費!
金屬齒冠最便宜1顆3千
陶瓷齒冠最便宜1顆5千
十多年前我做金屬齒冠1顆最便宜就要5千
三年前在淡水做金屬齒冠1顆最便宜5千、陶瓷齒冠1顆最便宜6千!
只能說現在看診這牙醫真的是老實做牙!不賺暴利的好醫生,一定要大力推薦!
這家牙醫診所的缺點是一定要預約,而且不是很好預約!
還有牙醫一開始不太熟時,不太會跟你聊天
以上
期待下週黏暫時的牙套!

 

2016/10/7

1007.jpg
今天喝薑黃粉泡黑糖,覺得沒像之前喝起來那麼噁心!
是我味覺改變了嗎!?

 

2016/10/8

1008.jpg
下雨天也要來運動!
健康時就要幫自己打底!
本日運動:跑步機35分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動:140分鐘

#運動這條路

 

2016/10/9
本日運動:腳踏車15分鐘
本週累積運動:155分鐘
#瘦身這條路

 

2016/10/10
本日運動:跑步機35分鐘、腳踏車5分鐘
本週累積運動:40分鐘
#瘦身這條路

 

2016/10/12
游姥姥逛大觀園!@汐止遠雄購物中心-Takasimarelax

 

2016/10/13
跑步機安全磁扣感應不到,踩了15分鐘腳踏車,屁股好痛!打道回府!
本日運動:腳踏車15分鐘
本週累積運動:55分鐘
#瘦身這條路

 

2016/10/20

1020.jpg
膽固醇、體脂肪,逆揍開!
本日運動:走路35分鐘
本週累積運動:130分鐘

#瘦身這條路

 

2016/10/23

1023.jpg
今天運動時間比較短,因為好想尿尿,走了25分鐘就打道回府?
本日運動:跑步機25分鐘
本週累積運動:155分鐘

#瘦身這條路

 

2016/10/24

1024.jpg
Kirari的冬令營選項,
有發現「亮點」嗎!?

 

2016/10/25

1025.jpg
放假日也要運動
本日運動:徒手重訓10分鐘、跑步機40分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動:60分鐘

#瘦身這條路




加入粉絲團和我聊天吧!
創作者介紹

★★~惡犬女王。愛的城堡 & 甜蜜花園 ㊣~★★

惡犬女王 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()