[日記]2016年10月 @ ★★～惡犬女王。愛的城堡 & 甜蜜花園㊣～★★

2016/10/1

2016年最後一季，年度業績目標已完成90%，要持續努力！
就以這場講座為自己開啟尋找有企圖心的事業夥伴為起點！@在民生活動中心。

假日就是要運動呀！
本日運動：跑步機40分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動：190分鐘

#瘦身這條路

2016/10/2

愈運動，體重愈重?這是怎麼回事！？
本日運動：跑步機30分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動：230分鐘

#瘦身這條路

2016/10/4

運動真的good
本日運動：跑步機35分鐘、腳踏車10分鐘
本週累積運動：95分鐘（10/3瑜珈50分鐘）

#瘦身這條路

2016/10/6
很有特色的素食餐廳！
點心好好吃唷！
我的體重?呀！

@喜悅健康廚房。

缺了10多年的大臼齒，今天來做牙套！
之前問醫生為什麼不做植牙！？
醫生一言難盡，什麼也沒說！
今天再次詢問醫生，
他說，做下排牙齒植牙，打骨釘要避開下排神經，否則會嘴麻（約半年才會不麻）
做上排牙齒植牙，骨釘要避免打到鼻竇！
若做到簡單的植牙，那還好！
若做到麻煩的，要補骨粉！骨粉價格要1.2萬！植牙收費5萬還可能會賠錢！
所以太麻煩乾脆不要做！
重點是這邊牙套收費！
金屬齒冠最便宜1顆3千
陶瓷齒冠最便宜1顆5千
十多年前我做金屬齒冠1顆最便宜就要5千
三年前在淡水做金屬齒冠1顆最便宜5千、陶瓷齒冠1顆最便宜6千！
只能說現在看診這牙醫真的是老實做牙！不賺暴利的好醫生，一定要大力推薦！
這家牙醫診所的缺點是一定要預約，而且不是很好預約！
還有牙醫一開始不太熟時，不太會跟你聊天
以上
期待下週黏暫時的牙套！